Bonne année Nous sommes impatients de servir tous nos précieux clients en 2021!

Fruiterie Potager
  • Accueil
  • Votre Fruiterie / 1984
    • Qui sommes-nous ?
    • Galerie de Photo
    • Nos producteurs locaux
  • Nous Joindre
    • Facebook
    • Offre d'emploi
  • Les Nutriments
    • Système Immunitaire
  • More
    • Accueil
    • Votre Fruiterie / 1984
      • Qui sommes-nous ?
      • Galerie de Photo
      • Nos producteurs locaux
    • Nous Joindre
      • Facebook
      • Offre d'emploi
    • Les Nutriments
      • Système Immunitaire
Fruiterie Potager
  • Accueil
  • Votre Fruiterie / 1984
    • Qui sommes-nous ?
    • Galerie de Photo
    • Nos producteurs locaux
  • Nous Joindre
    • Facebook
    • Offre d'emploi
  • Les Nutriments
    • Système Immunitaire

Les aliments qui renforcent notre système immunitaire

S’ils ne détruisent pas les bactéries ou les virus, certains aliments boostent notre système immunitaire. Moins malades et moins fatigués, nous résisterons mieux au stress. Découvrez ce qu'il faut manger pour faire le plein de vitamines (A, C, D…), cuivre, fer, et sélénium.


La Vitamine A

  • Pur jus de carotte 
  • Carotte crue 
  • Potiron 
  • Macédoine de légumes
  • Laitue romaine 
  • Epinard cru 


La Vitamine C

  • Cassis frais
  • Persil frais
  • Poivron rouge cru
  • Citron, zeste
  • Poivron vert cru
  • Fruits rouges frais
  • Kiwi 
  • Chou-fleur cru 
  • Chou rouge cru
  • Orange pressée 


La Vitamine D

  • Champignons


Le Fer

  • Le cumin
  • Le thym
  • La spiruline 


Le  Cuivre

  • Noix de Coco
  • Avocate
  • Olive
  • Melon d'eau


Le  Sélénium

  • Goji
  • Banane
  • Poire
  • Fraise
  • Framboise
  • Grenade
  • Mûre
  • Anana
  • Cerise
  • Mangue
  • Kiwi
  • Goyave
  • Canberge


 



Le saviez-vous ?

 Le sélénium est surtout connu pour ses propriétés antioxydantes. Il intervient aussi au niveau immunitaire en maintenant “en éveil” un pool de globules blancs (lymphocytes T).

Lié à certaines protéines, il joue un rôle crucial dans la synthèse des hormones thyroïdiennes.


Nos besoins : 50 µg par jour pour une femme, 60 pour un homme.


Copyright © 2020 Avenue du Potager  Toute droit resérvé / All Rights Reserved.

  • Qui sommes-nous ?
  • Galerie de Photo
  • Nos producteurs locaux
  • Facebook
  • Offre d'emploi
  • Système Immunitaire

Powered by Jonarts.com

RECEVEZ NOS SPÉCIAUX de la Semaine d'avance

INSCRIVEZ-VOUS